性格の似た柴犬

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zoom RSS 足の故障中

<<   作成日時 : 2016/11/12 22:08   >>

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金沢マラソンを近年のマラソンでは良いタイムでゴールしました。
ネットで4:21台です
目標はクリアでした。
その後5kmn駅伝に参加し齢相応のタイム?でなんとか走り切り
次の日、スピードの感覚を忘れないようにと早めではしっていたら
右足を故障!
以前も痛めた箇所だなと、平日は無理せずウォーキングを行っていて
今日軽く走っていたら、やっぱりだめでした。
明日からは、痛みがとれたらゆっくり8分/kmぐらいで
体重増加だけを気にすることにします。

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