性格の似た柴犬

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zoom RSS 1週間+1日で

<<   作成日時 : 2009/02/22 21:32   >>

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先週14日の土曜に30kmちょとLSD
次の日は、地元の坂道を20km
間に2回朝ランを
土曜は仕事なので、やはり朝ランと思ったが
ちょと喉がいがらっぽいので、やめておきました

仕事中は日比谷通や第一京浜はランナーがたくさん
あ〜天気もいいし、あまり暑くないし
サイコウだろうなと 指を咥えてガマンしました・・・

おかげで今日は、練習会に行く前に14km強のLSD
大森駅集合で3人で出発(大森からは12kmでした)
高輪の名所を回っていたら
集合時間に遅れてしまった・・・・
その後約8kmをまたまたLSDでゆっくりと
ゴールは、駒沢公園なのでそこから約9km
川沿いに出てから快調に走る事ができました

結局1週間+1日で100kmちょと走ることができました
来週からはすこしペースを落とすよていです

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